RÜCKBILDUNG NACH SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

Physiotherapie nach Schwangerschaft und Geburt

Da der Körper wahrend der Schwangerschaft großen Veränderungen unterliegt, ist das Muskelsystem Bauch- Beckenboden aus dem Gleichgewicht. Nicht selten tritt bei Frauen eine Rektusdiastase (Auseinanderklaffen der geraden Bauchmuskulatur) auf. Durch spezielle Rückbildungsübungen können Sie das muskuläre Gleichgewicht von Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wiederherstellen.

 

Gegebenenfalls wird mit speziellen therapeutischen Griffen an der noch bestehenden Bauchwandschwäche (Rectusdiastase) gearbeitet. Dadurch können Sie Folgeschäden durch eine Beckenbodeninsuffizienz wie z. B. Inkontinenz, Blasen- oder Gebämuttersenkung vermeiden.

Frau Kathrin Steiger ist genial!
Nach 8 Jahren und langes rumsuchen habe ich endlich, dank Kathrin, meine Rectus Diastase im Griff. Kathrin beschreibt die Übungen so gut, dass es sogar online problemlos funktioniert und nach kurzer Zeit Erfolg sichtbar wird. Danke!!!
vom Juni 2021

Henriette M.

Kathrin bemüht sich sehr mit effektiven Übungen und zusätzlichen Ratschlägen und Tipps den Alltag wieder schmerzfrei meistern zu können. Sehr empfehlenswert und online problemlos zu Hause ausführbar. Sehr kompetent, hilfsbereit und sympathisch.

Juli P

Seit Anfang Mai 2019 besuche ich die Therapie Pafnitz – Steiger Kathrin. Mit der Diagnose Bandscheibenvorfall LWS 3/4 hatte ich 1 Woche vorher schon einen Ätztemarathon hinter mir. Schmerzinfusionen und einen OP Termin hatte ich auch bekommen – aber zum Glück erst Ende Mai! Nie hätte ich zu diesem Zeitpunkt geglaubt, dass ich mit der Behandlung nach Liebscher und Bracht, die super motivierenden Gespräche mit Kathrin Steiger und die erlernten Übungen für zu Hause – so viel Erfolg haben werde! Heute – 27.Juni 2019 bin ich so gut wie schmerzfrei – seit 4 Wochen brauche ich keine Schmerzmittel mehr – die OP natürlich abgesagt!
Ich kann mich nur nochmal herzlich bei Kathrin bedanken und jedem mit solchen oder ähnlichen Problemen weiter empfehlen!

GerlFae

Nach der Schwangerschaft bin ich mit diversen „Problemchen“ über eine Bekannte auf Kathrin gestoßen. Mit ihrer Hilfe durch eine Online-Therapie (was übrigens blendend funktioniert und mit Kind auch super praktisch ist), hat sie mir wirklich sehr geholfen.
Vielen Dank liebe Kathrin für deine tolle Unterstützung 🙂

Marina

Professionell, geduldig und hilfsbereit! Auch online haben mir Kathrins Übungen und Tipps sehr geholfen.
Meinem Rücken und meinem linken Knie geht es jetzt viel besser. Besonders überzeugend hat sie mir auch die Beckenbodenübungen erklärt, auf die ich nicht mehr verzichten möchte.
Great job, Kathrin!

LuiseTW

Trotz mehrerer Bandscheibenvorfälle kann ich Dank der Übungen die mir Kathrin gezeigt hat (Liebscher & Bracht) wieder regelmäßig Bergsport ausüben, Sommer wie Winter. Wenn es doch mal wieder „zwickt“ kann ich mit den Übungsblättern, die ich mit nach Hause bekommen habe, die Übungen auch zuhause alleine durchführen. Im Vergleich zu „normalen“ Physiotherapien (die ich vorher auch schon hatte) kann ich den Therapieansatz von Kathrin sehr empfehlen.

Christoph

I was lucky enough to be recommended to Kathrin by my gynaecologist after I had my first baby. As a keen runner I wanted to ensure I could return to running and being active as soon as I could, Kathrin was brilliant, after seven sessions the improvement in my pelvic floor was so good I was able to slowly return to doing what I love. I actually really enjoyed my sessions and Kathrin taught me how important life long core strength and pelvic health really is.

Kathrin was also kind enough to refer my baby to Micheal, after problems with breast feeding and a feeling that he was in some discomfort. Michael is the baby whisperer! He has a very soothing and gentle way with babies and really helped my little one. After a few treatments it was like I had a new baby, so much calmer and happier.

A huge thank you to the both of you, you are brilliant at your professions!

Ellen

Nachdem ich im Internet die Liebscher und Bracht Methode kennengelernt habe war ich auf der Suche nach einer Therapeutin die diese praktiziert. Meine Schwachstelle: eine vorgewölbte Bandscheibe der Halswirbelsäule drückt auf den Nerv im Wirbelkanal und führt zu einer schmerzhaften Reizung. Diese löst Schmerzen aus und führt zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Elektrisieren in der Hand und den Fingern. Durch Kathrins Behandlung und Instruktion zu Übungen bin ich beschwerdefrei. Danke!

Doris Ostermann

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