RÜCKBILDUNG NACH SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

Frau Kathrin Steiger ist genial!
Nach 8 Jahren und langes rumsuchen habe ich endlich, dank Kathrin, meine Rectus Diastase im Griff. Kathrin beschreibt die Übungen so gut, dass es sogar online problemlos funktioniert und nach kurzer Zeit Erfolg sichtbar wird. Danke!!!
vom Juni 2021

Kathrin bemüht sich sehr mit effektiven Übungen und zusätzlichen Ratschlägen und Tipps den Alltag wieder schmerzfrei meistern zu können. Sehr empfehlenswert und online problemlos zu Hause ausführbar. Sehr kompetent, hilfsbereit und sympathisch.

Seit Anfang Mai 2019 besuche ich die Therapie Pafnitz – Steiger Kathrin. Mit der Diagnose Bandscheibenvorfall LWS 3/4 hatte ich 1 Woche vorher schon einen Ätztemarathon hinter mir. Schmerzinfusionen und einen OP Termin hatte ich auch bekommen – aber zum Glück erst Ende Mai! Nie hätte ich zu diesem Zeitpunkt geglaubt, dass ich mit der Behandlung nach Liebscher und Bracht, die super motivierenden Gespräche mit Kathrin Steiger und die erlernten Übungen für zu Hause – so viel Erfolg haben werde! Heute – 27.Juni 2019 bin ich so gut wie schmerzfrei – seit 4 Wochen brauche ich keine Schmerzmittel mehr – die OP natürlich abgesagt!
Ich kann mich nur nochmal herzlich bei Kathrin bedanken und jedem mit solchen oder ähnlichen Problemen weiter empfehlen!

Nach der Schwangerschaft bin ich mit diversen „Problemchen“ über eine Bekannte auf Kathrin gestoßen. Mit ihrer Hilfe durch eine Online-Therapie (was übrigens blendend funktioniert und mit Kind auch super praktisch ist), hat sie mir wirklich sehr geholfen.
Vielen Dank liebe Kathrin für deine tolle Unterstützung 🙂

Professionell, geduldig und hilfsbereit! Auch online haben mir Kathrins Übungen und Tipps sehr geholfen.
Meinem Rücken und meinem linken Knie geht es jetzt viel besser. Besonders überzeugend hat sie mir auch die Beckenbodenübungen erklärt, auf die ich nicht mehr verzichten möchte.
Great job, Kathrin!

Trotz mehrerer Bandscheibenvorfälle kann ich Dank der Übungen die mir Kathrin gezeigt hat (Liebscher & Bracht) wieder regelmäßig Bergsport ausüben, Sommer wie Winter. Wenn es doch mal wieder „zwickt“ kann ich mit den Übungsblättern, die ich mit nach Hause bekommen habe, die Übungen auch zuhause alleine durchführen. Im Vergleich zu „normalen“ Physiotherapien (die ich vorher auch schon hatte) kann ich den Therapieansatz von Kathrin sehr empfehlen.

I was lucky enough to be recommended to Kathrin by my gynaecologist after I had my first baby. As a keen runner I wanted to ensure I could return to running and being active as soon as I could, Kathrin was brilliant, after seven sessions the improvement in my pelvic floor was so good I was able to slowly return to doing what I love. I actually really enjoyed my sessions and Kathrin taught me how important life long core strength and pelvic health really is.

A huge thank you to Kathrin, you are brilliant at your profession!

Nachdem ich im Internet die Liebscher und Bracht Methode kennengelernt habe war ich auf der Suche nach einer Therapeutin die diese praktiziert. Meine Schwachstelle: eine vorgewölbte Bandscheibe der Halswirbelsäule drückt auf den Nerv im Wirbelkanal und führt zu einer schmerzhaften Reizung. Diese löst Schmerzen aus und führt zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Elektrisieren in der Hand und den Fingern. Durch Kathrins Behandlung und Instruktion zu Übungen bin ich beschwerdefrei. Danke!

Super Beckenbodentraining bei Kathrin. Ich hatte nach meiner ersten Geburt nach etwa 8 Wochen Schmerzen im Beckenboden, sobald ich ca. 1 Stunde spazieren war, konnte ich nicht mehr richtig sitzen. Mithilfe der gezielten Übungen unter Anleitung von Kathrin konnte ich sobald schmerzfrei weitermachen und nach 3 Monaten war wieder alles wie früher. Die Sessions waren online, hat sehr gut funktioniert. Vielen Dank!

Aufgrund meiner Hüftbeschwerde suchte ich eine Pysiotherapie Praxis die mit der bewährten „Liebscher-Bracht Methode“ arbeitet. Mit Physiotherapie-Pafnitz fand ich diese mit Kathrin Steiger nun endlich !
Kathrin hat das Problem bei mir sofort richtig erkannt und hat bei mir die richtigen Übungen angewendet, auch vorgezeigt und schon beim 3. und 4. Termin hat sich bei mir eine starke Verbesserung meiner Beschwerde eingestellt.

Durch meine täglichen und regelmässigen Übungen zuhause war sogar Kathrin positiv überrascht, wie ich so schnell eine Verbesserung erzielt habe.

Ich kann von mir aus behaupten, ich bin bei Kathrin in Guten Händen !

Vielen herzlichen Dank !
Hubert

Ich hatte seit Jahren Kreuzschmerzen. Zeitweilig auch mit Schmerzmitteltherapie behandelt. Osteopathie brachte auch immer Besserung. Leider nicht dauerhaft. Ich suchte also nach etwas Dauerhafterem. Durch Zufall bin ich auf Fr. Steiger aufmerksam geworden. Mir war klar, dass eine dauerhaftere Besserung nur über genügend eigenen Einsatz zu erreichen sein wird. Fr. Steigers therapeutischer Ansatz funktioniert genau auf diesem Wege. Wichtig ist die Bereitschaft sich die Zeit im Sinne der Verbesserung der eigenen Gesundheit zu schenken und regelmäßig zu üben. Fr. Steiger geht auf jedes Problem induviduell ein und zeigt die entsprechenden Übungen, die Linderung bringen. Für mich vertritt sie einen sehr professionellen Ansatz der nicht das „Blaue vom Himmel“ verspricht, sondern den Focus auf die Enstehung der Schmerzen im Körper und deren Behebung bzw. Linderung richtet. Ich kann Fr. Steiger nur allzu gerne weiterempfehlen.

Danke liebe Kathrin für deine tolle Arbeit, deine feine Art, deine Kompetenz, und und und. Das Gesamtpaket einer Physiotherapie könnte nicht besser sein. Ich habe anfangs nie erwartet, solche Ergebnisse zu spüren. Nach der Geburt meines Kleinen hatte ich mit einem Nabelbruch, einem zusätzlichen Bauchdecken-Narbenbruch und Diastase zu kämpfen. Rückenschmerzen und das Nichtvorhandensein von Bauchmuskulatur sowie das unangenehme Gefühl der Brüche (…) waren die Folge. Eigentlich habe ich schon ziemlich sicher eine Operation eingeplant… Durch die gezielten und individuellen Übungen hat mir Kathrin zu einer gestärkten Bauchmuskulatur verholfen. Auch Entwicklungen in die „falsche“ Richtung hat Kathrin sofort erkannt und darauf reagiert. Ich werde weiter die Übungen machen und in naher Zukunft von einer OP absehen. Ich kann nicht oft genug danke sagen!!!

Kathrin konnte mir nach nur wenigen Therapiestunden helfen, meine nahezu monatelangen Rückenprobleme durch gezielte Übungen in den Griff zu bekommen bzw. nahezu schmerzfrei zu sein. Auch zuhause kann ich weiter aktiv eben die richtigen Übungen machen dank Kathrins kompetenter und überaus einfühlsamer und sympathischen Therapie.

Liebe Kathrin, hiermit möchte ich mich bei dir noch einmal von ganzen Herzen für deine professionelle Therapie bedanken.
Über YouTube bin ich zu der Therapie von Liebscher & Bracht gekommen, da ich bereits eine neue Hüfte links und zusätzlich Probleme in der Lendenwirbelsäule habe war mir diese Art der Therapie einleuchtend. Über Google habe ich die Kathrin in meiner Nähe gefunden, die diese Ausbildung gemacht hat. Sie hat es super geschafft für mich die passenden Übungen zu finden und vor allem mir geholfen diese Übungen in der für mich richtigen Intensität auszuführen. Meine Schmerzen haben sich sehr stark gebessert und es gibt auch schon Tage da bin ich schmerzfrei! Ich bleibe dran.
Ihre Professionalität und Einfühlungsgabe kann ich nur bestens weiterempfehlen.
Vielen Dank für deine Hilfe!
Liebe Grüße Gabriele

Ich war bei kathrin in therapie nach meiner 2. geburt und sie hat mir sehr geholfen. Mein Beckenboden und vor allem mein vorangeangener nabelbruch machten mir sehr zu schaffen. Kathrin konnte mir helfen meine bauchdecke wieder unter kontrolle zu bringen und meine schmerzen verschwanden bereits nach wenigen sitzungen! Sie ist kompetent und besitzt ein gutes Einfühlungsvermögen – Balsam für Körper und Seele!

Sehr angenehme, achtsame und kompetente Physiotherapeutin. Die Ausbildungen als Physiotherapeutin und Liebscher Bracht Therapeutin ergänzen sich hervorragend. Sowohl zur Behandlung von akuten Schmerzen als auch zur Prophylaxe sehr zu empfehlen.

Kathrin arbeitet ganzheitlich, sehr einfühlsam, überaus kompetent und absolut individuell. Sie gibt die Übungen für zu Hause sehr gut erklärt mit, sodass diese auch bei einem knappen Zeitplan umsetzbar sind. Auch nach der Therapie kann man den Erfolg, ausgerüstet mit dem „richtigen Werkzeug“, weiterhin gut halten. Top!!

Aufgrund meiner ISG Probleme vor der Schwangerschaft war mir eine gute Rückbildung sehr wichtig. Ich bin über Internetrecherchen bei Kathrin gelandet und schätze mich überaus glücklich darüber. Mit netten Gesprächen und tollen Übungen waren die Therapiestunden kurzweilig und meine Körperspannung ist besser als jemals zuvor. Vielen Dank dafür.

Kathrin Steiger’s äußerst kompetente und sympathische Art habe ich in den vergangenen Monaten erleben dürfen: in den Monaten nach Schwangerschaft und Geburt unserer beider Kinder hatte ich große Probleme mit fortbestehender ausgeprägter Schwäche der Bauchmuskulatur und Bauchwanddefekt. Unter professioneller Anleitung habe ich hier peu à peu meine Bauchmuskulatur wiederentdeckt und diese systematisch zu aktivieren gelernt. Ich habe einen ganz neuen Zugang zu dieser Körperpartie erhalten, habe gelernt, dass ich die Veränderungen nicht alle einfach akzeptieren muss, sondern diese aktiv beeinflussen kann – schon allein diese Erkenntnis war unglaublich hilfreich! Die Größe der Bauchwandlücke ist deutlich zurückgegangen , Rückenschmerzen oder Inkontinenz sind nicht mehr relevant ausgeprägt!
Besonders möchte ich betonen, dass es möglich war die wenige Monate alte Tochter zu den Einheiten mitzubringen – Kathrin hielt sie bei Laune und auf dem Arm, während ich mich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren konnte – das war einmalig!
Vielen Dank, liebe Kathrin!